Soustředění kondiční přípravy

8.Říjen 2017 napsal Jan Pecha | Kategorie Závodní tenis |

v Nymburku se koná v termínu 21. – 28. října.

Cena: záloha 5000,- Kč (do 7. října), doplatek 2100,- až 2400,- Kč (dle počtu účastníků, do 15. října)

Informace: s sebou kartičku pojišťovny (stačí ofocená), info o alergiích nebo pravidelné medikaci sdělit přímo p. Jandovi

Příjezd: sobota 21. října do 10:00 (po vlastní ose)

Odjezd: 28. října okolo 15:00

Přihlášky: na nástěnce ve vestibulu, v sekretariátu klubu (M. Plocová) nebo u kondičního trenéra (P. Janda)

Program: atletická příprava (Abc, sprinty, vytrvalost, rychlostní vytrvalost, Cooper test), strečink (uvolňovací, rozsahový – teoretická a praktická část), kompenzační cvičení, plavecký výcvik, sportovní hry (sálová kopaná, florbal, basketbal, softbal), posilování („přirozená“ cvičení, hluboký stabilizační systém, „speciálky“), testy (dle požadavků I.ČLTK Praha), regenerace (sauna, vířivka, bazén), přednášky (dietetika a potravinové doplňky pro sportovce)

Seznam věcí s sebou naleznete zde

Věděli jste že?

ZAJÍMAVOSTI Z HISTORIE KLUBU
V roce 1921 se na Štvanici hrál poprvé Davisův pohár. Proti Belgii a družsto bylo složeno výhradně z hráčů I.ČLTK.



Zajímavé odkazy